Blog

Åh nej, Charlotte.... Det mener du ikke.

supermarked.jpg

Kan du se på billedet, hvad jeg gerne ville have dig til?

Ja...

Jeg ville gerne have, at tager dit barn med i supermarkedet.

Jeg kan næsten gætte, hvad du tænker.

Og ja... jeg forstår dig fuldt ud. 

Jeg har også været der.

Skrigende, trætte børn der får nedsmeltninger og ligger og ruller rundt på gulvet.

Det er virkelig ikke sjovt.

Men sådan behøver det ikke være

Så i dag vil jeg gerne give dig...

Læs mere…

Skab en rolig stund for dit barn...

julekrammer.jpg

Kan du mærke det? December-travlheden?

Der er en rigtig god grund til at december måned ligger i toppen af listen over perioder, hvor vores børn kan have svært ved maden og måltiderne.

(pssst... jeg kommer med et godt juletip nederst i artiklen - men ikke noget med at snyde-springe dertil)

Prøv først i et øjeblik at sætte dig i dit barns sted:
Den konstante følelse af sommerfugle i maven over at juleaften kommer nærmere
...

Læs mere…

"Ih, hvor er du pylret..."

Design uden navn-42.png

Tag et kig på billedet...Kan du mærke, hvordan det føles i munden, når du tager en bid af den lækre fiskefrikadelle, og pludselig er der et fiskeben? Eller måske går din krop allerede i alarmberedskab, hvis du ser fiskebenet stikke ud af den tilberedte rødspætte? Prøv lige at holde fast i den følelse. 

For de fleste af os reagerer, når vi fx støder på et fiskeben i maden, en æggeskal i kagen -...

Læs mere…

Ferierne giver ikke altid mætte maver

Siouxee Tour Guide.png

Ferierne er som regel noget rigtig mange glæder sig til.

Pausetid.

Familietid.

Tid til nærvær og hygge.

Men hvis ens barn har nogle udfordringer med maden og/eller måltiderne (dette hænger ikke altid sammen), så kan ferierne, for nogle forældre, faktisk være lidt stressende. 

For i ferierne kan vores børns appetit nemlig være rigtig påvirkede.

Det kan de af flere årsager.

#1 Sceneskift udfordrer trygheden

Når...

Læs mere…

Derfor virker dit "happy face" ikke ved spisebordet

mor og barn sammen.jpg

Frustrationen, bekymringen, magtesløsheden... og skyldfølelsen.

Vores følelser fylder MEGET, når vores børn ikke vil spise. Eller ikke vil smage på maden. Eller måske bare spise meget lidt.

Har du også et "happy face"?

Og med et "happy face" mener jeg dét ansigt som IKKE er særlig "happy".

Det er dét ansigt, vi finder frem, når man sætter os til bords - i håb om at det kan gøre stemningen GOD.

"NU skal vi hygge os".

Men inderst inde frygter man måltidet.

Man kan ikke overskue konflikterne....

Læs mere…

Variation af madens former

 

Leg med maden former

Madens former spiller en stor rolle, når vores børn skal blive tryg nok til at kunne spise den. 

Og sagen er jo, at mad skifter form hele tiden. 

Nogle gange er guleroden i stave. Nogle gange er den revet til råkost. Andre gange er den snittet i små firkanter.

Det kan godt gøre vores børn utrygge.

Og derfor kan det også (meget nemt) ske, at vores børn afviser en mad - som de jo faktisk godt kan...

Læs mere…

Klodsmajor med grøntsager

klodsmajor.jpg

Er der noget mad, dit barn ikke kan lide?
Så kig med her...

Måske ligner dette bare et almindeligt grøntsagsfad...

Men det er det ikkewink

 

Det er klodsmajor, som er lavet med grøntsagertomato

 

Og hvorfor er det så en god idé at spille klodsmajor med grøntsager?

Nu skal du høre.

heavy_check_mark Det er med til at øge trygheden overfor maden, når barnet får lov til at forbinde det med noget positiv/sjovt/hyggeligt

heavy_check_mark Situationen skaber...

Læs mere…

Mad og følelser i juledagene

pige vil have slik.jpg

Mad og følelser i juledagene

 

Faste rammer
Sørg for at bevare noget hverdagsstruktur i juledagene. Der sker netop rigtig meget i juledagene, og det gør ofte, at vores børn hurtigt kan blive overstimulerede. Og det sætter bl.a. sine spor på måltiderne. Børn trives bedst med struktur og rytmer, så se om du kan bevare nogle af de vante hverdagsrytmer de steder, hvor det kan lade sig gøre i juledagene.

 

Morgenmad...

Læs mere…

Når sommerfuglene kommer på besøg

sommerfugl.jpg

Når sommerfuglene kommer på besøg

 

Vores dejlige børn er på en stor opgave.

Ja, faktisk den største af dem alle. 

De skal nemlig lære livet at kende. 

 

Når vi taler om maden og måltiderne, så kan vi ikke komme uden om livet. 

Det sætter nemlig sine tydelige spor på appetitten.

 

Nogle dage fylder kravene, forventningerne, humøret, oplevelserne så meget, at det stjæler...

Læs mere…

Skal børn smage på maden?

pige og broccoli.jpg

Nye smagsoplevelser skal læres

Vi er alle forskellige og har forskellige smagspræferencer. Det kan nogle gange være lidt svært at huske på, når det gælder vores børn. For vi vil jo egentlig bare gerne have, at de kan lide alt mad, ik? Men kan vi selv det… altså lide alt mad? 

Nej. Det er de færreste, der kan lide al mad. For de fleste af os har nogle grundsmage, som kan være lidt udfordrende. Eller nogle...

Læs mere…