Skab en rolig stund for dit barn...

julekrammer.jpg

Kan du mærke det? December-travlheden?

Der er en rigtig god grund til at december måned ligger i toppen af listen over perioder, hvor vores børn kan have svært ved maden og måltiderne.

(pssst... jeg kommer med et godt juletip nederst i artiklen - men ikke noget med at snyde-springe dertil😅)

Prøv først i et øjeblik at sætte dig i dit barns sted:
💥Den konstante følelse af sommerfugle i maven over at juleaften kommer nærmere
💥Sommerfugle i maven over kalendergaver eller adventsgaver (hvis man har dette derhjemme)
💥Spændingen over hvordan de hjemmelavede julegaver bliver taget imod af mor og far.
💥Julekalenderen om aftenen, der (måske) rykker lidt på sengetiden (m.m. man ser det på andre tidspunkter).
💥Arrangementer i vuggestuen/børnehaven, skolen.
💥Arrangementer hos familie og venner.
💥Den konstante eksponering for slik og julekager

osv osv.

Vores børns sansesystem er fuldstændig overstimuleret i denne måned (ja, optakten startede endda i sidste måned).

Og dette er noget, der i den grad kan sætte sig på appetitten. Fordi vi spiser med alle vores sanser. Så hvis vores børns sanser ikke er ordentlig regulerede (hvilket er svært i denne måned), så kan vi bl.a. se resultatet, når vi sætter os til bords🔥

Brug 10 minutter sammen med dit barn, inden I sætter jer til bords om aftenen.

Sid bare og kram og tal om dagen - I skal ikke alt muligt. Dit barn skal have ro på nervesystemet i kroppen. Og her er nærvær og tryghed afgørende❤️

En hyggelig måde at gøre måltiderne mere overskuelige for vores børn i disse dage er ved at tage en lille julehistorie med til bords.

Det kan både være med til at skabe et andet fokus, så opgaven med spisningen ikke føles så stor. Men det kan også ende med at blive en rigtig dejlig juletradition - og dit barn vil forbinde aftensmaden i julemåneden som noget nærværende og dejligt❤️

Kærlige hilsner
Charlotte