Åh nej, Charlotte.... Det mener du ikke.

supermarked.jpg

Kan du se på billedet, hvad jeg gerne ville have dig til?

Ja...

Jeg ville gerne have, at tager dit barn med i supermarkedet.

Jeg kan næsten gætte, hvad du tænker.

Og ja... jeg forstår dig fuldt ud. 

Jeg har også været der.

Skrigende, trætte børn der får nedsmeltninger og ligger og ruller rundt på gulvet.

Det er virkelig ikke sjovt.

Men sådan behøver det ikke være❤️

Så i dag vil jeg gerne give dig dén opgave at gå i supermarked - med dit barn:

Hvorfor?

Fordi trygheden ved maden allerede starter der.

Og når vores barn er tryg ved maden - så er det nemmere at smage den.

Ellie koeber ind.jpg

Ellie og Asta køber ind til marrokansk gryderet.

Her får du en "how-to" liste, som giver en succesfuld og lærerig tur i supermarkedet:

1️⃣ Tag i supermarkedet på et tidspunkt, hvor dit barn IKKE er træt. Vælg fx en lørdag eller søndag. Eller i en ferie.

2️⃣ Giv dit barn medansvar. Lav en lille liste over ting, som dit barn skal finde i supermarkedet. Max 3-5 ting. Hvis dit barn ikke kan læse, så tegn de ting, som han/hun skal finde (eller find et billede på nettet af fx en gulerod, et rugbrød etc, print det ud og lim det på et stykke papir). 

3️⃣ Gør turen til en oplevelse. Et eventyr. Tal til dit barns fantasi. Fx kan du spørge dit barn, hvad hans/hendes yndlingslegetøj allerbedst kan lide i grøntsagsafdelingen? Eller hvilken grøntsag dit barn allerhelst vil købe med hjem, hvis I nu legede, at I skulle spise aftensmad på månen🌙? Eller hvilken grøntsag der har dit barns yndglingsfarve - og hvad mon den så smager af??

Det handler om at gøre dit barn nysgerrig på maden. 

Det er nemlig et vigtigt og afgørende skridt i forbindelse med at skulle smage ny mad.

Og med lidt planlægning og fantasi, så kan supermarkedsturen blive et KÆMPE hit😍

Kh Charlotte